Cristiane Moraes Raga-Psicóloga | Benefícios

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Benefícios



Em minha trajetória clínica venho testemunhando a crescente busca pela psicoterapia, principalmente a Terapia Cognitiva-Comportamental.

A TCC como é mais conhecida consiste em um conjunto de técnicas comprovadas cientificamente como eficazes na prevenção e recuperação de diversos transtornos psicológicos.

Apesar de infinitos os benefícios dessa abordagem, esses resultados só acontecem com a colaboração e o comprometimento da pessoa em seu processo terapêutico, afinal, é no ser humano que habita todo o poder de superar-se a cada dia.

Conheça alguns desses benefícios:

üAlivio da tensão física e melhora da qualidade do sono

üAlívio da angústia e do sofrimento psíquico

üAumento da autoconfiança e da autoestima

üMelhora da harmonização, do equilíbrio e da estabilidade emocional

üDiminuição da tristeza, da apatia, da desesperança e aumento do prazer pela vida

üMelhora do humor, do ânimo e da disposição

üMaior autoconhecimento e crescimento pessoal

üDespertar da força interior para vencer os inimigos internos

üMelhora da qualidade do pensar, sentir e do agir

üAumento da capacidade intelectual, da concentração e do aprendizado

üDesenvolvimento do potencial, de competências e melhora da produtividade

üRedução da ansiedade e do estresse

üRemissão / controle das crises de pânico

üRemissão / controle de fobias

üRemissão / controle das obsessões e compulsões

üRedução de conflitos, melhora da interação conjugal, familiar e social

üMelhor manejo de situação de estresse agudo e superação de traumas

üPrevenção / recuperação dos quadros psicopatológicos e controle de recaídas

üDiminuição dos fatores de risco (alcoolismo, drogadição, tabagismo, obesidade)

 

üRedução de consultas médicas, internações e dos custos com planos de saúde, entre outros.